Tu te sens responsable des émotions des autres ? Tu culpabilises quand quelqu’un va mal, tu portes trop dans tes relations et tu t’épuises ? Découvre pourquoi ce réflexe se met en place, comment reconnaître l’hypervigilance relationnelle, et comment t’en libérer sans devenir froide ou égoïste
Tu vas simplement acheter une baguette, et tu rentres épuisée.
Si les interactions banales te vident émotionnellement, ce n’est ni un manque de patience ni “dans ta tête”.
Chez les personnes hypersensibles, cette fatigue est souvent liée à la sur-adaptation et à la difficulté à poser des limites simples sans culpabiliser.
